Bien-être

Stretching

Étirements en douceur pour se détendre et pour améliorer sa flexibilité et sa mobilité.

Mise en forme

Une variété d’exercices cardio-vasculaires et de musculation dans le but d’améliorer sa forme physique.

Dance Workout

Entrainement fitness pour améliorer son cardio-vasculaire, sur de la musique entrainante, ponctué d’exercices pour améliorer son tonus musculaire, son équilibre et sa flexibilité.

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