Stretching
Étirements en douceur pour se détendre et pour améliorer sa flexibilité et sa mobilité.
Mise en forme
Une variété d’exercices cardio-vasculaires et de musculation dans le but d’améliorer sa forme physique.
Dance Workout
Entrainement fitness pour améliorer son cardio-vasculaire, sur de la musique entrainante, ponctué d’exercices pour améliorer son tonus musculaire, son équilibre et sa flexibilité.
